2010/1/17放送の「ソロモン流」の内容です。

今話題のダイエット方法
「巻くだけダイエット」　が紹介されました。

もともとカイロプラクティックではゴムバンドを使用したエクササイズをしていたが、山本千尋さんが自宅でも出来るように改良したのが「巻くだけダイエット」。
「巻くだけダイエット」　は体の骨格の“ゆがみ”を改善して、体を正常な状態にして、ダイエット効果を高めるダイエット方法のようです。

体のゆがみの原因は、足組、頬杖、片足に体重を乗せる等、日常の癖から体にゆがみが発生します。

体のゆがみチェック
　　・いつの間にか、スカートがまわっている
　　・靴底の内側、外側のどちらかが偏って減る
　　・生理痛がひどい
　　・あお向け寝ていても、すぐ横向きやうつ伏せで寝たくなってしまう
　　・「顔のパーツが左右非対称だね」と言われる　　
　↑これらに一つでも該当する事があると体がゆがんでいる可能性があるそうです。

ゆがみがあるかチェックする方法
　　１　鏡の前で目を閉じて10秒間その場で足踏み
　　２　リラックスした状態で目を開ける
　　３　鏡に映る、左右の耳や肩の高さをチェック
　↑左右がずれていたらゆがんでいる可能性が高いそうです。
　　　（私は少し右肩が下がっていました（＾＾；）

骨格がゆがむ事で肩こりや腰痛をはじめ様々な症状を招くそうです。
つまり、骨格がゆがみと取り除く事で、肩こりや腰痛も解消する事が多いようです。

医学博士の寺田壮治先生によると
二本足歩行である限りゆがみは避けられない。
（寺田クリニック　副院長）

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