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2010/01/19 (Tue) 15:06

010/1/17放送の「ソロモン流」の内容です。

今話題のダイエット方法
巻くだけダイエット」 が紹介されました。

バンドを巻くと何故、ダイエット効果

巻くだけダイエット骨盤がゆがむと、支えられていた内臓も下がり、
神経が圧迫され内臓機能が低下し、
ポッコリお腹や、様々な症状が現れます。

骨盤にゴムバンドを巻いて無理なく矯正する事で、
ゆがんだ骨盤や内臓が正しい位置に戻り、
本来の体型になりお腹周りがスッキリします。
圧迫された神経も回復します。
ゴムバンドを巻いたり外したりする事で血行が促進され、リンパの流れも活発になり、むくみが解消されます。
従来のエクササイズより10倍の効果があるそうです。

  ☆ 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)

ここで、実演!
モデルは、20代後半の女性。
始める前のウエストサイズは69cm

「骨盤巻き」
バンドを腰に巻いた状態で家事等を行うだけ。
長時間の締め付けは血行不良を招く場合があります。
仰向けに寝て膝を揃えて立て、左右交互に10回倒す運動でよりシェイプ効果があります。

「たすきがけ巻き」
バンド輪に結びタスキがけした状態で家事等を行うだけ。
わきの下のリンパ節を刺激し、上半身のむくみを解消する効果があるそうです。
両肘を後ろへ大きくゆっくり動かし、肩甲骨をまわすとより効果的。

「股関節まわし エクササイズ」
両端を結んで輪にしたバンドに足をかけ、股関節を大きく回す運動。

「脚上げ エクササイズ」
輪にしたバンドを片足で踏み、まっすぐに後ろに伸ばして10秒キープする運動。

これらのエクササイズを3分毎にバンドを外し30分!
モデルの女性のウエストは69cmから66cmへ、3cmダウン!

  ☆ ヨガから始めてみる?スターターセット

普段の使用では、
バンドを巻く時間の目安は1回3分!回数はお好みで。
(*高血圧・ヘルニアなど持病がある人は控えたほうがよいそうです。体調不良を感じたら中止しましょう。)

  ☆ 寺田クリニックの寺田先生も推薦!
    はいて、着て、骨盤矯正効果
    


  1. 巻くだけダイエット 骨盤がゆがむと太りやすい
  2. 巻くだけダイエット 実演!効果は?
  3. 巻くだけダイエット 小顔マッサージ
  4. 巻くだけダイエット 行きつけレストラン
  5. 巻くだけダイエット デトックスも重要

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最も効率のよいダイエット法とは?
ダイエットにおいて 気になる部分と言えば ・時間対効果 ・費用対効果 この2点ですね『時間対効果』 これはもちろん 短時間でどれだけ痩せられるかというもの『費用対効果』 こちらはたとえば1キロやせるのに どれだけの費用がかかるかというものです だれでも時間もお金もできるだけかけずに 効率のいいダイエットをしたいと考えているはずです あなたももちろんそうですよね? でも、ダイエットというものは 何かを犠牲にしなければ 得られないわけであり まっ...
URL 2010/02/17(Wed)19:20:36
まくだけ ダイエット
こんにちは。この度、ダイエット情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
URL 2010/03/12(Fri)11:02:31



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