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2010/01/19 (Tue) 15:31

2010/1/17放送の「ソロモン流」の内容です。

小顔に効果的なマッサージが紹介されました。
あごの下のリンパ節を5秒間親指で押し刺激します。
唾液が出るような感じになるぐらいまで押します。
  (押し過ぎないでくださいね^^;)
これを5回繰り返します。

次に、首の横の筋「胸鎖乳突筋」を摘んではじくように1分間マッサージ。

これらをやる事でリンパの流れがよくなり、むくみに効果的だそうです。

このマッサージ後に肩を10回ぐらい回して血流の流れを良くしてあげます。

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